Llega la hora de comer, abres el tupper y otra vez tienes prácticamente lo mismo que ayer. ¿Te resulta familiar? Cuando trabajamos fuera de casa es muy fácil terminar recurriendo constantemente a los mismos platos. Pasta, arroz, ensalada, pollo… opciones prácticas que funcionan, pero que pueden acabar resultando bastante repetitivas.
La falta de tiempo suele ser la principal responsable. Pensar un menú diferente para cada día, comprar los ingredientes y cocinar varias recetas requiere organización. Sin embargo, existen diferentes formas de evitar comer siempre lo mismo en el trabajo y conseguir que la hora de la comida vuelva a ser uno de los momentos que esperas durante la jornada.
Planifica tus comidas con antelación
Uno de los principales errores es decidir qué vamos a llevar al trabajo la noche anterior. Cuando llegamos cansados a casa, normalmente buscamos algo rápido y terminamos preparando exactamente las mismas recetas.
Una buena alternativa es organizar el menú semanal durante el fin de semana. No necesitas planificar absolutamente todos los ingredientes, pero sí decidir qué platos vas a comer de lunes a viernes.
Intenta que cada día tenga una receta diferente. Puedes combinar carnes, pescados, legumbres, verduras, arroces o pastas para conseguir una semana mucho más variada.
Cambia las guarniciones
No siempre necesitas preparar cinco recetas completamente distintas. Cambiar los acompañamientos puede transformar un plato de manera sencilla.
Por ejemplo, una misma elaboración puede acompañarse con verduras asadas, arroz, patatas, ensalada u otras opciones. También puedes utilizar diferentes salsas y especias para cambiar considerablemente el resultado.
Esta estrategia resulta especialmente útil si cocinas varios platos durante el fin de semana y quieres organizar los tuppers para toda la semana sin pasar demasiadas horas en la cocina.
Prueba recetas diferentes
Muchas veces repetimos comidas simplemente porque son las recetas que conocemos y sabemos preparar rápidamente.
Puedes proponerte introducir una receta nueva cada semana. No tiene que ser complicada. Existen multitud de platos que pueden prepararse fácilmente y que funcionan perfectamente para llevar al trabajo.
También puedes inspirarte en diferentes cocinas y sabores. Alternar recetas tradicionales con platos mediterráneos, asiáticos o de otras gastronomías puede hacer que tu menú resulte mucho más entretenido.
Aprovecha los ingredientes de diferentes maneras
Comprar muchos ingredientes distintos para cada receta puede aumentar tanto el gasto como el desperdicio de alimentos. La solución está en aprender a utilizar un mismo ingrediente en diferentes preparaciones.
Unas verduras, por ejemplo, pueden utilizarse como acompañamiento, incorporarse a un arroz o formar parte de otro plato.
De esta forma puedes conseguir comidas variadas para el trabajo sin tener que llenar la nevera de productos diferentes.
La planificación también te ayudará a aprovechar mejor aquello que compras y reducir la cantidad de alimentos que terminan sin utilizarse.
Evita improvisar todos los días
Cuando no llevamos comida preparada, las alternativas suelen ser comprar cualquier cosa rápidamente, acudir siempre al mismo establecimiento o pedir comida a última hora.
Además de resultar repetitivo, puede hacer que gastemos más de lo previsto.
Tener las comidas organizadas elimina esa decisión diaria. Sabes exactamente qué vas a comer y únicamente tienes que preocuparte de llevar tu tupper.
El problema aparece cuando tampoco tenemos tiempo para preparar esos platos. En ese caso, recurrir a un servicio de tuppers a domicilio puede convertirse en una solución muy cómoda.
Descubre nuevos platos sin tener que cocinar
No disponer de tiempo para cocinar no significa que tengas que conformarte con comer siempre lo mismo.
Actualmente puedes recibir diferentes platos preparados y organizar tus comidas de la semana sin necesidad de pasar varias horas cocinando.
Esta opción resulta especialmente práctica para personas que trabajan durante todo el día, viven solas o simplemente prefieren aprovechar su tiempo libre haciendo otras cosas.
Además, poder seleccionar diferentes recetas facilita considerablemente mantener un menú más variado.
Organiza los tuppers de toda la semana
Si preparas tu propia comida, puedes dedicar unas horas a cocinar varias recetas y repartirlas en recipientes individuales. Es lo que habitualmente conocemos como batch cooking.
Pero si cocinar durante el fin de semana tampoco entra en tus planes, puedes buscar alternativas que te permitan tener comida preparada para varios días.
Lo importante es evitar llegar cada noche a la misma pregunta: “¿Qué preparo mañana para comer?”.
Cuando tienes las comidas organizadas, todo resulta mucho más sencillo.
Prueba Bendito Tupper
En Bendito Tupper sabemos que encontrar tiempo para pensar recetas, comprar ingredientes y cocinar durante la semana no siempre es fácil.
Por eso, nuestro servicio de tuppers a domicilio está pensado para quienes quieren solucionar sus comidas de una manera mucho más cómoda y disfrutar de diferentes platos sin tener que cocinar todos los días.
Puedes elegir tus opciones y organizar mejor las comidas de la semana, evitando recurrir constantemente a las mismas recetas simplemente porque son las más rápidas de preparar.
Además de ahorrar tiempo en la cocina, contar con comida preparada te permite dedicar esos minutos a descansar, entrenar, estar con tu familia o simplemente desconectar después del trabajo.
Si estás cansado de abrir el tupper y encontrarte siempre lo mismo, en Bendito Tupper queremos conseguir que vuelvas a disfrutar de la hora de comer.
Descubre nuestros platos, organiza tus comidas con antelación y olvídate de pensar cada noche qué vas a llevar mañana al trabajo.
