Vegetariano
Espinacas a la catalana con bechamel
597 Cal Nutrition & allergen info
Nutritional Info
Serving size: 380g
| Ave Qty Per Serve | 100g | |
|---|---|---|
| Energía (Cal) | 2268.6 | 597 |
| Cabs (g) | 235.6 | 62 |
| Grasa total (g) | 106.4 | 28 |
| Proteina (g) | 106.4 | 28 |
| Grasas saturadas (g) | 30.4 | 8 |
| Azúcares (g) | 57 | 15 |
| Sodio (mg) | 3.8 | 1 |
Ingrediente:
EspinacasAlubias blancasPatataCebolla confitadaAlmendrasPasasAjo confitadoBechamel caseraQueso emmentalPimienta negraSal
Allergen Information:
- Gluten:Present
- Eggs:Not Present
- Milk:Present
- Peanuts:Not Present
- Tree Nuts:Present
- Sesame:Not Present
- Soy:Not Present
- Fish:Not Present
- Added Sulphites (> or = 10ppm):Not Present
- Shellfish:Not Present
- Lupin:Not Present
dasdsadf
View our Allergen Disclaimer
Espinacas, alubias, almendras y pasas, salteado y gratinado con bechamel y queso. Típico, pero vez en cuando apetece un plato tradicional con un toque diferente.
También te puede gustar
Alubias rojas con verduras
Los platos de cuchara recién llegado el otoño sientan muy...
Porción de bizcocho de la semana
Tener un trocito de bizcocho casero, en casa, te hace...
Pollo a la provenzal con trinchat de judías y setas
Esta semana lo hacemos de brocoli. El pollo a la...
Ensalada de lentejas (con huevo cocido)
Para llevarte a la playa o al trabajo.
Butifarra con berenjena escalivada con patatas
Tradición al plato
Guiso de garbanzos con butifarra y patata (sin arroz)
Apetecen ya los guisos de legumbre. Nos estrenamos con este....
Guisantes con arroz y verduras
¡Esta semana, con gambas! Como siempre, las verdura pueden variar....
Salmón teriyaki con verduras y patata
Esta salsa parece que está hecha para el salmón: salsa...
Macarrones asian style con verduras, setas y edamame
Plato asiático porqué le ponemos salsa de soja, aceite de...
Calamar encebollado con arroz integral
Guisamos el calamar con cebollita para que quede tierno. ¿La...
Filete de merluza rebozada con verduras y patatas
Ese plato puede llevarte a la infancia, quizás. Y es...
Fideos chinos con verduras y tofu
Todo salteado y el tofu al horno, y con toque...
Bacalao con samfaina de coco y patatas
Cocinamos al horno para hacerlo sanísimo y con todo el...
Alubias blancas con curri y tomate
Un potaje con sabor a Asia.
Pasta con salsa de zanahoria y almendras
Las verduras y los frutos que bien se portan no...
Macarrones con pollo al romero
Lo probamos y nos enamoramos de este plato.
Ensalada de pasta y guisantes
Frescor y sanismo al plato.
Albóndigas a la jardinera (¡con boniato esta semana!)
Los guisos y Jaime se llevan muy bien. Esas albóndigas...
Pollo thai al curry rojo
Para ser la envidia de la oficina. Puede ser curri...
Ensalada de patata, judías y atún
¡Empezamos con las ensaladas!
Garbanzos con butifarra
Para los disfrutones de los guisos.
Macarrones con tomate, coco y chorizo
¿Te imaginas la combinación chorizo + coco? Pues yo la...
Garbanzos con acelgas y arroz
¡Marchando este plato de cuchara!
Pollo al limón con verduras y arroz
Como apetece un plato de guiso en invierno. Mucho amor...
Trinchat de judía verde y patata con huevo cocido
¡Un plato reconfortante, ligero y sano, para cuidarte sin renunciar...
Wok de arroz con verduras, huevo y cúrcuma
Soy fan number 1 de los woks. Podría comer ese...
Garbanzos al horno y especiados con verduras y arroz basmati
Otra forma de comer garbanzos. Los horneamos con varias especies...
Burguer de merluza #homemade
Un plato de pescado a veces puede ser aburrido. Para...
Merluza con salsa de coco y curri y remolacha
¿Una merluza a la plancha o al horno sin más,...
Tallarines alla Norma
Un plato de pasta mediterráneo: sofrito casero de tomate y...
Lasaña de espinacas, ricota y setas
Mucho amor. Y es que una lasaña sin amor, no...
Pollo a la catalana
A nosotros, personalmente, nos traslada a casa, a la abuela,...
Tupper con extra de carne de la semana
Es para aquellos que queréis comer más carne durante la...
Butifarra con berenjena al miso y patatas
Fusión al plato.
Ternera a la jardinera
Sabemos que en invierno os apetecen mucho los guisos. Plato...
Hummus + Quesadilla vegetariana
¡Ideal para verano!
Arroz integral salteado con verduras, setas y ginger
Soy fan number 1 de los salteados. Podría comer ese...
Cerdo agridulce
¡El equilibrio perfecte entre dulce y ácido, con ese punto...
Garbanzos con verduras, tomate, coco y arroz
Soy fan del coco, sí, pero es que depende de...
Fideuá de sepia y alcahofas
La cocinamos a la cazuela. ¿El secreto? ¡Dorar los fideos...
Risotto de setas
Es tan típico pero tan apreciado, a la vez... ¿Quién...
Pollo con coco, curry y pasas
El coco con el pollo me traslada a Tailandia. Aquí...
Tupper extra con proteína vegetal (tofu)
Este es un tupper con 150g. de tofu
Salmón con miso, sésamo, verduras y patata
El miso, el salmón y la berenjena. El trio perfecto.
Espirales con salsa de brocoli, setas y huevo cocido
La salsa es básicamente: brocoli, cebolla, puerro, nata y comino....
Pasta con verduras, queso azul y bacon
¡Amantes de la pasta, pedídlo!
Solomillo de cerdo con salsa de manzana
Nos adaptarnos al máximo a la temporalidad de las verduras...
Gallineta con verduras y patatas
Un pescado blanco no muy común pero rico. Cocinado al...
Sepia guisada con patata y guisantes
Un guiso típico. ¿Pero de vez en cuando apetece lo...
Pasta al funghi
¿Quién dice que no a una pasta cremosa?
Pollo con salsa de almendras
La salsita de almendras es lo que hace del plato...
Albóndigas a la jardinera
Los guisos y Jaime se llevan muy bien. Esas albóndigas...
Cazuela de guisantes con arroz y (¡huevo revuelto!)
Unos guisantes bien saludables pero a la vez sabrosos. Con...
Lomo asado a la pimienta
Cocinamos el lomo entero en el horno y lo laminamos....
Pasta a la mediterrénea
Un plato de pasta mediterráneo: sofrito casero de tomate y...
Curry thai de tofu con glass noodle y verduras
En mi viaje por el sudeste asiático me enamoré de...
Garbanzos al curri rojo thai con arroz
Los hacemos con curry rojo thai, coco, espinacas y arroz.
Pollo empanado al curri
Marinamos al pollo con curri y limón para, al día...
Chow mein 5 especies chinas con ternera
Las 5 especies chinas: pimienta, anís estrellado, clavo, hinojo y...
Burguer thai de salmón #homemade
Un plato de pescado a veces puede ser aburrido. Para...
Lentejas con arroz
Un plato de lentejas con arroz no puede faltar una...
Arroz 4 delicias
Sí, 4: zanahoria, guisantes, huevo y maíz. Le damos nuestros...
Albóndigas a la jardinera
Los guisos y Jaime se llevan muy bien. Esas albóndigas...
Verduras asadas con huevo y boniato
Sin, al menos, un tupper de verduras a la nevera,...
Arroz integral salteado con verduras, huevo revuelto y cúrcuma
Soy fan number 1 de los salteados. Podría comer ese...
Pasta con salsa de zanahoria, curri y anacardos
Hacemos una salsa con la parte de las zanahoria que...
Tupper extra con verduras de la semana
Pide este tupper extra para comer más sano aún.
Trinchat de patata, coliflor (y también, brócoli esta semana), jamón y setas
Uno de los platos favoritos de mi hija es el...
Lentejas con chorizo
Ese plato que reconforta a cualquiera.
Lentejas con cuscús
Me recuerdan a las que me cocinaba mi abuela!!!
Pastel de verduras con salsa de guisantes y setas
Plato nuevo lleno de verduras y queso. Además lleva huevo...
Dados de rape, boniato y verduras
Freímos el rape con harina de garbanzos (yeah, son gluten...
Trinchat de col, tofu y setas
Hay quien le encanta el trinchat (esta semana lo hacemos...
Noodle de arroz con verduras y tofu
Esos noodle me chiflan. Es por eso que los cocinamos....
Risotto de setas, calabaza y alga nori
Mar y montaña vegetariano. El sutil sabor del alga con...
Ternera guisada con verduras y arroz integral
Mucho amor y tradición, en ese plato.
Lenteja roja estilo indio (como Núria aprendió en la India)
La conexión que tengo con Hindustán es demasiada (unos cuantos...
Lenteja amarilla estilo indio
¡Plato fusión: indio-mediterránea!
Espaguetis a la boloñesa de carne
De viaje a tu infancia. Un plato de pasta boloñesa...
Bacalao con samfaina de coco y patatas
¡Fusión mediterráneo-asiática!
Pollo agridulce
Los platos asiáticos ya sabéis que son mis favoritos. Tenía...
Marmitako de atún
Reconfortante, sabroso y muy de cuchara.
Pasta Alfredo de calabaza con huevo
Nosotros la hacemos con calabaza asada y le añadimos un...
Merluza con samfaina y patatas
Lo tradicional para el día a día, sabemos que os...
Atún con tomate, verduras y patatas
Aquí este atún con verduras de temporada y patatitas.
Gallineta con verduras y patatas
Un pescado blanco no muy común pero rico. Cocinado al...
Coliflor gratinada con queso azul y bacon
Un gratinado sin bechamel. Lleva una cremita de gorgonzola y...
Merluza en salsa verde
La patata y el huevo cocido lo hacen amoroso.
Lasaña de espinacas y setas
Mucho amor. Y es que una lasaña sin amor, no...
Risotto de setas y calabaza
Mucho amor aquí!!
Pasta carbonara Núria’s style
¿Quién dice que no a una pasta carbonara? Cebollita, bacon,...